🇮🇸 IS

Hæ, ég heiti Ásdís!

Ég er þrefaldur Ólympíufari og leiðbeinandi í hugrænni frammistöðu fyrir metnaðarfullt íþróttafólk sem vill ná hármarksárangri

ókeypis efni

Sem mun umbreyta því hvernig þér líður og þínum árangri

Unlock your full potential

ÓKEYPIS live Masterclass

Uppgötvaðu 4-skrefa ferlið sem afreksíþróttafólk notar til að byggja upp sjálfstraustið, einbeitinguna og hugrænu hörkuna sem þarf til að stöðugt ná sínum besta árangri undir pressu. Skráðu þig í næsta Masterclass núna.

Hugleiðingar Rútínan

ÓKEYPIS PDF SKJAL

Fáðu meira út úr æfingunum þínum og byrjaðu að nota þetta ótrúlega einfalda en ofur árangursríku aðferð strax í dag.

The Athletes Zone Podcast

Staðurinn fyrir metnaðarfullt íþróttafólk sem vill ná sínum besta árangri. Lærðu af heimsklassa íþróttafólki og fáðu kraftmikil hugræn verkfæri og aðferðir frá sérfræðingum sem miða að því að hjálpa þér að ná betri árangri og líða betur.

Prógrömm

sem styrkja hugar vöðvann þinn

Hugarfars Æfingadagbókin

PDF EÐA SKJAL Í EVERNOTE

Vilt þú ná enn betri árangri án þess að leggja helling á þig? Dagbókin passar beint inn í æfingarútínuna þína og þú getur fyllt hana út í símanum. Fljótlegt, auðvelt og allt miðar að því að bæta árangurinn þinn!

The Zone Akademían

ÁSKRIFTARSÍÐA

Skráðu þig í The Zone Akademíuna og uppgötvaðu kraftinn í hugrænni þjálfun. Fáðu stuðninginn sem þú þarft til að búa til þitt persónulega hugræna æfingaplan. Fullkomin fyrir íþróttafólk sem vill bæta einbeitingu, sjálfstraust og stýra tilfinningum sínum betur.

The Zone Mastery

3JA MÁNAÐA MENTORSHIP PRÓGRAM

Upplifðu óviðjafnanlegan vöxt með The Zone Mastery mentorship prógraminu þar sem ég mun leiðbeina þér hvert skref á leiðinni. Fullkomið fyrir íþróttamenn sem eru tilbúnir til að leggja sig alla fram til að auka einbeitingu, sjálfstraust og ná betri stjórn á tilfinningum sínum með persónulegum stuðningi og sérfræðiráðgjöf.

Click to edit heading

Text

Get more out of your training and start using this incredibly simple but super effective method already today.

Þú ert væntanlega hér vegna þess að þú vilt vita hvort og þá hvernig ég get hjálpað þér. Þú hefur mikinn metnað til þess að standa þig vel og vilt ná sem bestum árangri ekki satt? Þú ert að leggja mikið á þig og vilt vera viss um að þú sért að gera allt sem þú getur til þess að það skili sér. Þú vilt ekki líta til baka eftir ferilinn og hugsa “Hvað ef…?”.

Þá ert þú svo sannarlega á réttum stað því ég veit nákvæmlega hvernig þér líður. Ég var sjálf í þessum sporum. Ég lagði mikið á mig til að finna lausnir og nú vil ég hjálpa íþróttafólki eins og þér.

Þú hefur metnaðinn, agann, vinnusemina og hungrið til þess að ná langt og þú átt skilið að gera það. Ég vil sjá þig ná langt. Leiðin á toppinn er þó langt frá því að vera þráðbein og það eru allskonar hindranir sem verða á vegi okkar. Jafnvel margar sem við hefðum ekki getað séð fyrir. Þess vegna er gott að fá leiðsögn frá einhverjum sem hefur farið þessa leið, þekkir þessar hindranir og getur hjálpað þér að komast yfir þær.

Þar kem ég til sögunnar.